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주간 식단표
구분
일 (11/16)
11월 16일 (일요일)
월 (11/17)
11월 17일 (월요일)
화 (11/18)
11월 18일 (화요일)
수 (11/19)
11월 19일 (수요일)
목 (11/20)
11월 20일 (목요일)
금 (11/21)
11월 21일 (금요일)
토 (11/22)
11월 22일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
근대된장국,
너비아니피망조림,
단호박샐러드,
오이지무침,
배추김치
아침식사
562kcal
쌀밥/흰죽,
팽이버섯된장국,
민찌두부조림,
얼갈이나물,
감자샐러드,
배추김치
아침식사
559kcal
쌀밥/흰죽,
우거지된장국,
계란장조림,
청포묵&양념장,
구이김,
배추김치
아침식사
560kcal
쌀밥/흰죽,
누룽지탕,
민찌우엉조림,
어묵볶음,
깻잎지,
배추김치
아침식사
558kcal
쌀밥/흰죽,
황태무국,
스모크햄구이,
연두부&양념장,
건파래볶음,
배추김치
아침식사
560kcal
쌀밥/흰죽,
사골떡국,
동그랑땡데리야끼조림,
시래기된장지짐,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
564kcal
쌀밥/흰죽,
맑은미역국,
메추리알조림,
건새우마늘쫑볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
553kcal
점심
잡곡밥/닭죽,
닭고기무국,
동태전,
고구마조림,
매콤콩나물무침,
배추김치
점심식사
608kcal
잡곡밥/버섯죽,
맑은순두부국,
해물콩나물찜,
느타리버섯야채볶음,
무나물,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥/계란야채죽,
칼국수,
야채고명,
메밀전병구이,
단무지무침,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/닭죽,
아욱된장국,
고구마닭갈비,
호박부추전,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
620kcal
잡곡밥/소고기죽,
소고기육개장,
복주머니딤섬&초간장,
도토리묵무침,
가지나물,
배추김치
점심식사
624kcal
잡곡밥/계란야채죽,
쑥갓어묵탕,
간장불고기,
양배추쌈&쌈장,
무생채,
배추김치
점심식사
609kcal
잡곡밥/배추두부죽,
배추두부된장국,
카레소스,
야채튀김&초간장,
얼갈이무침,
배추김치
점심식사
620kcal
저녁
잡곡밥/두부죽,
어묵탕,
돈채피망볶음,
연두부&양념장,
곤약감자조림,
배추김치
저녁식사
571kcal
잡곡밥/계란야채죽,
계란국,
돈육무장조림,
김치비빔국수,
브로컬리참깨볶음,
배추김치
저녁식사
575kcal
잡곡밥/두부죽,
콩비지찌개,
수제동그랑땡구이,
숙주당근무침,
오이무침,
배추김치
저녁식사
569kcal
잡곡밥/버섯죽,
들깨버섯탕,
제육볶음,
참치무조림,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
570kcal
잡곡밥/감자죽,
유부미소국,
너비아니&깻잎&무쌈,
컬리플라워볶음,
감자조림,
배추김치
저녁식사
565kcal
잡곡밥/생선살죽,
근대된장국,
고등어무조림,
실곤약야채무침,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
567kcal
잡곡밥/계란죽,
소고기무국,
계란말이,
브로콜리&초장,
숙주당근무침,
배추김치
저녁식사
560kcal
오후간식
구운계란,
요구르트
오후간식
미니샌드,
두유
오후간식
요플레
오후간식
꿀호떡,
요구르트
오후간식
제철과일
오후간식
안매운김치전,
주스
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
당뇨
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
경관
뉴케어, CP10
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저염
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