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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥,
취나물된장국(숭늉),
오징어장조림,
감자채볶음,
상추액젓무침,
배추김치
아침식사
580kcal
백미밥,
소고기뭇국,
옥수수달걀찜,
들깨머위대볶음,
브로콜리땅콩소스무침,
배추김치
아침식사
603kcal
백미밥,
어묵국(숭늉),
팽이소불고기,
도라지나물볶음,
미역초무침,
배추김치
아침식사
589kcal
백미밥,
시래기된장국,
단호박닭조림,
마늘멸치볶음,
숙주나물무침,
배추김치
아침식사
579kcal
[일품요리],
소고기채소죽,
나박물김치,
양파두부조림,
비름(고추장)나물
아침식사
386kcal
백미밥,
시금치장국(숭늉),
(미더덕)새우콩나물찜,
우엉채호두조림,
오이참깨소스무침,
배추김치
아침식사
624kcal
백미밥,
쑥갓된장국,
돈육배추불고기,
고사리무나물볶음,
그린샐러드&요거트D,
배추김치
아침식사
553kcal
점심
백미밥,
맛살달걀탕,
돈까스&소스,
고구마마카로니범벅,
콩나물냉채,
배추김치
점심식사
645kcal
백미밥,
돈육김칫국,
순살고등어구이,
간장비빔국수,
미나리나물,
배추김치
점심식사
700kcal
백미밥,
호박잎된장국,
들기름두부구이,
깻잎백순대볶음,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
637kcal
[일품요리],
강된장보리비빔밥,
배추샤브국,
돈육청경채볶음,
오이고추양파무침,
배추김치
점심식사
509kcal
백미밥,
육개장,
코다리무조림,
가지굴소스볶음,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
713kcal
백미밥,
아욱된장국,
[약선]쇠고기구기자산약(마)찜,
(매운)감자조림,
방풍나물무침,
배추김치
점심식사
704kcal
백미밥,
도토리묵냉(온)국,
새송이메추리알장조림,
미나리조갯살전,
세발나물겉절이,
배추김치
점심식사
611kcal
저녁
백미밥,
알탕,
돈채피망볶음,
오미산적전,
청경채찜&양념장,
배추김치
저녁식사
627kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
[저염]닭고기가지볶음,
건새우무조림,
(달래)백오이무침,
배추김치
저녁식사
514kcal
백미밥,
부추감자국,
낙지채소볶음,
포자찐만두,
열무나물,
배추김치
저녁식사
556kcal
백미밥,
근대고추장국,
맛살달걀말이,
고구마순줄기조림,
건파래무침,
배추김치
저녁식사
564kcal
백미밥,
모듬버섯된장찌개,
너비아니전,
청포묵&양념장,
(영양)부추무침,
배추김치
저녁식사
563kcal
백미밥,
들깨미역국,
통마늘닭다리구이,
양배추진미채무침,
간장깻잎지,
배추김치
저녁식사
600kcal
백미밥,
(얼큰)콩나물국,
임연수카레구이,
브로콜리비엔나볶음,
풋마늘대무침,
배추김치
저녁식사
638kcal
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
롤케이크,
채소주스
오후간식
찐고구마,
둥글레차
오후간식
프렌치토스트
오후간식
단팥빵,
우유
오후간식
잔기지떡,
메밀차
오후간식
사과(배)
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
두부부추죽,
미역죽
흰죽,
소고기표고버섯죽,
콩나물죽
흰죽,
명란달걀죽,
청경채죽
흰죽,
옥수수죽,
얼갈이된장죽
흰죽,
닭살채소죽,
잔멸치죽
흰죽,
흰살생선채소죽,
브로콜리죽
흰죽,
황태채소죽,
당뇨
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
경관
하모닐란, CP10
하모닐란, CP10
하모닐란, CP10
하모닐란, CP10
하모닐란, CP10
하모닐란, CP10
하모닐란, CP10
저염
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