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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
팽이버섯된장국,
계란찜,
고구마샐러드,
묵은지들기름볶음,
배추김치
아침식사
569kcal
쌀밥/흰죽,
바지락미역국,
메추리알조림,
무나물,
김자반,
배추김치
아침식사
555kcal
쌀밥/흰죽,
근대된장국,
옛날소시지전,
호박볶음,
깻잎지무침,
배추김치
아침식사
560kcal
쌀밥/흰죽,
무채국,
계란찜,
연두부&양념장,
가지나물,
배추김치
아침식사
558kcal
쌀밥/흰죽,
북어국,
돈민찌야채볶음,
잔멸치볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
563kcal
쌀밥/흰죽,
시금치된장국,
두부구이&양념장,
맛살숙주볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
561kcal
쌀밥/흰죽,
누룽지국,
계란찜,
가지나물,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
559kcal
점심
잡곡밥/닭죽,
황태두부국,
간장닭조림,
어묵전,
호박나물,
배추김치
점심식사
611kcal
잡곡밥/사골두부죽,
사골순대국,
두부조림,
맛살삼색겨자채무침,
배추나물,
배추김치
점심식사
617kcal
잡곡밥/계란야채죽,
잔치국수,
유부김치야채고명,
새우까스&타르소스,
매콤콩나물무침,
배추김치
점심식사
620kcal
잡곡밥/미역죽,
돈육짜장소스,
맑은미역국,
물만두찜,
오이생채,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥/게살죽,
꽃게된장국,
돈육간장불고기,
호박부추전,
숙주나물,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥/생선살죽,
들깨수제비국,
고등어김치조림,
실곤약야채무침,
청경채나물,
배추김치
점심식사
610kcal
잡곡밥/닭죽,
돈육비지찌개,
안동찜닭,
컬리플라워참깨볶음,
오복지,
배추김치
점심식사
609kcal
저녁
잡곡밥/야채죽,
양송이스프,
멘치까스&소스,
실곤약야채무침,
가지나물,
배추김치
저녁식사
587kcal
잡곡밥/계란죽,
계란국,
돈육불고기,
표고버섯볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
560kcal
잡곡밥/버섯죽,
두부새우젓국,
가자미구이,
어묵볶음,
시래기된장지짐,
배추김치
저녁식사
569kcal
잡곡밥/닭죽,
열무된장국,
닭볶음탕,
도토리묵&양념장,
양배추당근무침,
배추김치
저녁식사
571kcal
잡곡밥/감자죽,
감자양파국,
한식잡채,
고구마조림,
연근유자무침,
배추김치
저녁식사
573kcal
잡곡밥/버섯죽,
옥수수스프,
등심돈까스&소스,
새송이버섯볶음,
브로컬리&초장,
배추김치
저녁식사
585kcal
잡곡밥/야채죽,
김치콩나물국,
해물동그랑땡구이,
감자조림,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
570kcal
오후간식
미니샌드,
두유
오후간식
키위
오후간식
요플레
오후간식
찐감자
오후간식
키위
오후간식
요플레
오후간식
인절미과자,
주스
오후간식
당뇨
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
경관
뉴케어, CP10
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저염
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