백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/17)
11월 17일 (일요일)
월 (11/18)
11월 18일 (월요일)
화 (11/19)
11월 19일 (화요일)
수 (11/20)
11월 20일 (수요일)
목 (11/21)
11월 21일 (목요일)
금 (11/22)
11월 22일 (금요일)
토 (11/23)
11월 23일 (토요일)
아침
백미밥,
순두부백탕,
돈육오이볶음,
호박느타리볶음,
조미김,
포기김치,
흰죽
아침식사
500kcal
백미밥,
바지락살뭇국,
두부조림,
표고강된장,
나박김치,
포기김치,
흰죽
아침식사
500kcal
백미밥,
어묵국,
두부동그랑땡조림,
멸치볶음,
조미김,
포기김치,
흰죽
아침식사
500kcal
백미밥,
계란파국,
닭살중화가지볶음,
백오이무침,
건파래볶음,
포기김치,
흰죽
아침식사
500kcal
백미밥,
열무된장국,
간장꽁치조림,
호박볶음,
조미김,
포기김치,
흰죽
아침식사
500kcal
백미밥,
유부김치국,
메추리알장조림,
시래기된장지짐,
백나박김치,
포기김치,
흰죽
아침식사
500kcal
백미밥,
맑은홍합탕,
계란찜,
돈육짜사이볶음,
조미김,
포기김치,
흰죽
아침식사
500kcal
점심
잡곡밥,
뼈없는감자탕,
안동찜닭,
김말이강정,
실곤약마요샐러드,
포기김치,
닭살야채죽
점심식사
650kcal
백미밥,
맑은배추국,
돈육고추잡채,
도토리묵무침,
양배추쌈&쌈장,
포기김치,
흑임자죽
점심식사
650kcal
잡곡밥,
나가사키짬뽕국,
닭살데리야끼조림,
버섯조림,
계절나물,
포기김치,
단호박죽
점심식사
650kcal
백미밥,
콩가루된장시락국,
돈육해물콩나물찜,
어묵버섯볶음,
계절나물,
포기김치,
돈육야채죽
점심식사
650kcal
잡곡밥,
호박고추장찌개,
들깨닭볶음탕,
단호박꿀찜,
실곤약무침,
포기김치,
팥죽
점심식사
650kcal
백미밥,
아욱된장국,
간장돈육불고기,
맛살샐러드,
계절나물,
포기김치,
맛살야채죽
점심식사
650kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
수제갈치구이,
마파두부,
계절나물,
포기김치,
단호박죽
점심식사
650kcal
저녁
백미밥,
소고기된장찌개,
수제적어구이,
브로콜리마늘볶음,
복분자무생채,
포기김치,
단호박죽
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
냉이된장국,
명란대파계란찜,
쏘야볶음,
미역오이초무침,
포기김치,
야채죽
저녁식사
550kcal
백미밥,
미소된장국,
생선까스&타르타르D,
베이컨브로콜리볶음,
계절나물,
포기김치,
야채죽
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
얼큰버섯전골,
탕수육강정,
감자조림,
계절나물,
포기김치,
참깨죽
저녁식사
550kcal
백미밥,
콩나물국,
수제임연수강정,
탕평채,
순두부&오리엔탈D,
포기김치,
소고기야채죽
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
배추닭곰탕,
새송이산적조림,
잡채말이어묵조림,
오이지무침,
포기김치,
닭살야채죽
저녁식사
550kcal
백미밥,
소고기무국,
표고잡채,
감자조림,
콩자반,
포기김치,
표고야채죽
저녁식사
550kcal
오전간식
오후간식
커피, 차,
과일
오후간식
커피, 차,
두유,과일
오후간식
커피, 차,
과일,뉴케어
오후간식
커피, 차,
약과,뉴케어
오후간식
커피, 차,
단백질바,요플렛
오후간식
커피, 차,
과일,카스테라
오후간식
커피, 차,
과일
오후간식
기능별
식이
식이
하모닐란,,
CP10(단백질 파우더),
게토레이,
하모닐란,,
CP10(단백질 파우더),
게토레이,
하모닐란,,
CP10(단백질 파우더),
게토레이,
하모닐란,,
CP10(단백질 파우더),
게토레이,
하모닐란,,
CP10(단백질 파우더),
게토레이,
하모닐란,,
CP10(단백질 파우더),
게토레이,
하모닐란,,
CP10(단백질 파우더),
게토레이,
당뇨
저염식, 잡곡밥
저염식, 잡곡밥
저염식, 잡곡밥
저염식, 잡곡밥
저염식, 잡곡밥
저염식, 잡곡밥
저염식, 잡곡밥
경관
하모닐란
하모닐란
하모닐란
하모닐란
하모닐란
하모닐란
하모닐란
저염
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