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주간 식단표
구분
일 (10/19)
10월 19일 (일요일)
월 (10/20)
10월 20일 (월요일)
화 (10/21)
10월 21일 (화요일)
수 (10/22)
10월 22일 (수요일)
목 (10/23)
10월 23일 (목요일)
금 (10/24)
10월 24일 (금요일)
토 (10/25)
10월 25일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
북어국,
계란장조림,
연두부&양념장,
무나물,
배추김치
아침식사
557kcal
쌀밥/흰죽,
조개살미역국,
돈채굴소스볶음,
도토리묵&양념장,
무생채,
배추김치
아침식사
563kcal
쌀밥/흰죽,
콩나물국,
두부양념조림,
잔멸치아몬드채볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
565kcal
쌀밥/흰죽,
소고기무국,
계란찜,
어묵볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
568kcal
쌀밥/흰죽,
누룽지탕,
메추리알조림,
얼갈이된장지짐,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
559kcal
쌀밥/흰죽,
어묵탕,
섭산적데리야끼조림,
연두부&양념장,
구이김,
배추김치
아침식사
556kcal
쌀밥/흰죽,
유부맑은국,
삼색계란찜,
잔멸치조림,
궁채절임,
배추김치
아침식사
553kcal
점심
잡곡밥/당근죽,
버섯들깨탕,
돈육김치볶음,
온두부,
해초샐러드,
도시락김
점심식사
603kcal
잡곡밥/닭죽,
닭곰탕,
조기구이,
맛살야채볶음,
유채나물무침,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥/소고기죽,
소고기무국,
돈육주꾸미볶음,
감자조림,
시금치나물,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/계란야채죽,
잔치국수,
김치&지단&야채고명,
메밀전병구이,
오이무침,
배추김치
점심식사
621kcal
잡곡밥/계란야채죽,
꽃게된장국,
훈제오리야채볶음,
브로컬리&초장,
우엉조림,
배추김치
점심식사
611kcal
잡곡밥/견과류죽,
가쓰오두부장국,
짜장소스,
물만두&초간장,
무생채,
배추김치
점심식사
620kcal
잡곡밥/당근죽,
순대국밥&부추,
계란말이&케찹,
버섯볶음,
아삭이고추된장무침,
배추김치
점심식사
617kcal
저녁
잡곡밥/버섯죽,
콩나물국,
편육냉채무침,
느타리버섯볶음,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
577kcal
잡곡밥/야채죽,
순두부찌개,
버섯탕수&소스,
배추나물,
참치무조림,
배추김치
저녁식사
582kcal
잡곡밥/생선살죽,
계란국,
동태전,
가지볶음,
곰피초무침,
배추김치
저녁식사
576kcal
잡곡밥/야채죽,
아욱된장국,
돈육숙주볶음,
느타리피망볶음,
무나물,
배추김치
저녁식사
566kcal
잡곡밥/감자죽,
크림스프,
등심돈까스&브라운소스,
감자조림,
양배추샐러드&소스,
배추김치
저녁식사
581kcal
잡곡밥/생선살죽,
들깨미역국,
삼치구이,
숙주나물,
단호박튀김,
배추김치
저녁식사
578kcal
잡곡밥/야채죽,
청국장찌개,
미트볼야채조림,
미역줄기볶음,
가지나물,
배추김치
저녁식사
571kcal
오후간식
수수부꾸미,
수정과
오후간식
증편,
두유
오후간식
딸기쨈샌드위치,
주스
오후간식
계절과일
오후간식
요플레
오후간식
단호박죽
오후간식
황도,
밀크과자
오후간식
당뇨
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
경관
뉴케어, CP10
뉴케어, CP10
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뉴케어, CP10
뉴케어, CP10
저염
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